Yoga et Méditation

Pourquoi pratiquer le yoga ?

Le yoga est une tradition millénaire. Il aide à unir le corps et l’esprit, à développer la conscience de soi, à unifier nos émotions et nos actions.
En travaillant le corps physique (asanas) nous changeons notre mental. Par des techniques de respiration (pranayama) et de relaxation, nous gérons nos émotions: colère, stress, anxiété, peurs, etc. Par des assises silencieuses (méditation) nous devenons conscients de nous-mêmes.
Le yoga est accessible à tous. Plus qu’une simple discipline, c’est un véritable mode de vie.

Pourquoi pratiquer la méditation ?

Pour reprendre contact avec vos vraies valeurs, votre besoin de calme, de sérénité, d’optimisme,
Une parenthèse de bienveillance envers vous-même qui vous permettra de trouver force et stabilité intérieures,
L’atelier propose une alternance entre plages méditatives et mouvements lents permettant de revenir au calme, à la reconnexion avec soi-même.
Des lectures de textes ponctuent l’atelier pour mettre en lumière ce moment de rencontre avec soi-même.

Il est possible de pratiquer l’une des activités seulement, ou les deux. ( Se renseigner auprès de la responsable pour connaître le tarif de la double activité).

Yoga et méditation : sous la guidance de Françoise Belliot, diplômée.

Tarifs [[SAISON]] [[INFO_ITEM1]] :

Adultes [[CAT_ADULTE]]		:
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	[[QF_GT08]]	:	[[ADULTE_TARIF_Q08]] €

Organisation :

Yoga :

Lieu : Les cours sont assurés [[INFO_LIEU]], de septembre à juin selon le calendrier scolaire.

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Méditation :

Lieu : Les cours sont assurés Salle de la Maine, de septembre à juin selon le calendrier scolaire.

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Renseignements et inscription auprès de :

Prénom, NOM	:	[[CONTACTS_RESP1]]
Téléphone	:	[[CONTACTS_PHONE1]]
e-mail	:	[[CONTACTS_EMAIL1]]

Yoga et Méditation

Pourquoi pratiquer le yoga ?

Le yoga est une tradition millénaire. Il aide à unir le corps et l’esprit, à développer la conscience de soi, à unifier nos émotions et nos actions.

En travaillant le corps physique (asanas) nous changeons notre mental. Par des techniques de respiration (pranayama) et de relaxation, nous gérons nos émotions: colère, stress, anxiété, peurs, etc. Par des assises silencieuses (méditation) nous devenons conscients de nous-mêmes.

Le yoga est accessible à tous. Plus qu’une simple discipline, c’est un véritable mode de vie.

Pourquoi pratiquer la méditation ?

Pour reprendre contact avec vos vraies valeurs, votre besoin de calme, de sérénité, d’optimisme,

Une parenthèse de bienveillance envers vous-même qui vous permettra de trouver force et stabilité intérieures,

L’atelier propose une alternance entre plages méditatives et mouvements lents permettant de revenir au calme, à la reconnexion avec soi-même.